孕期來到第四個月，孕吐也緩解許多，肚子像是吃很飽的狀態，有部份是惱人的漲氣，腸胃本來就很差現在更慘，...

孕期來到第四個月，孕吐也緩解許多，肚子像是吃很飽的狀態，有部份是惱人的漲氣，腸胃本來就很差現在更慘，晚餐如果吃太飽都要坐著睡才不會逆流，飲食還是盡量清淡、少油少鹽為主，也慶幸沒什麼胃口，目前為止體重還沒失控😂希望能控制在10kg以內🙏

#能自己開伙真幸福
#外送好膩

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